Meditación «pájaro en mano»

Meditación «pájaro en mano»

Meditación «pájaro en mano» 13 minutos de meditación enfocada en cultivar una actitud de receptividad y  disponibilidad.  Fortalecemos la atención utilizando el soporte de la postura, de la respiración y de la visualización.  Observamos la pantalla mental sin...
Claridad mental

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Right here, right now

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Favorito Right here, right now Práctica depuradora y estimulante que ayuda a despertar el fuego interno y a trabajar el equilibrio. Trabajamos en el suelo la zona abodminal y posturas y pranayama que ayudan a purificar el hígado y el sistema respiratorio....
Bajar el tono del cuello

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Pecho abierto y esponjoso

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