Si quieres dar un paso más, a través de los talleres podrás avanzar en tu práctica.
Los talleres son sesiones de inmersión donde puedes profundizar en algún aspecto o postura, conocer nuevas herramientas y despejar tus dudas con calma, en un ambiente de laboratorio.
Talleres
Taller Yoga para llevar: Organiza tu práctica en casa
Fundamentalmente práctico, pero con una base teórica, estudiaremos como ordenar las posturas, los tiempos de permanencia y las características y efectos energéticos de las posturas y pranayamas.
Te dará una estructura a través de una secuencia modelo. Podrás resolver las dudas que vayan surgiendo en tu autopráctica y recibir ajustes si así lo necesitas. Después de este taller podrás dar un paso más con seguridad dentro y fuera de tu esterilla.
Próximo taller: fecha por confirmar
Taller de Vinyasa + Yoga Nidra
En esta experiencia total de inmersión unimos el vigor y dinamismo del Vinyasa con la quietud y relajación del Yoga Nidra.
A través del movimiento depuramos el cuerpo y serenamos la mente para después entregarnos a la quietud y acceder a planos mentales más sutiles. Es desde el descanso desde donde liberamos todo nuestro potencial creativo y nos restauramos.
Realizado en: Centro de Yoga Iturbi, The Yoga Box y Tu estudio Pilates
Próximo taller: fecha por confirmar
Herramientas del yoga para el Embarazo y el Parto
A través de herramientas prácticas de movimiento, respiración, voz, visualización y relajación reconectarás con la sabiduría y el instinto que habita en tu cuerpo y que siempre ha estado ahí.
Podrás compartir tu experiencia, dudas y miedos con otras mujeres y establecer conexión contigo misma y el proceso que estás viviendo. Te ayudará a tomar las decisiones más acertadas para ti y para tu bebé durante el embarazo y el parto.
Próximo taller: fecha por confirmar
