Calma, Cabeza

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Soplo de aire fresco

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Soplo de aire fresco Una práctica breve para airear y tomar distancia de lo que nos ocurre. A través del movimiento suave y ligero movilizamos el cuerpo, las ideas y las emociones. Nos dejamos llevar por el cambio para que la energía fluya y no se quede estancada....
En acción

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Fluyendo libremente- yoga nidra

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Fluyendo libremente Normalmente sentimos que fluimos cuando las cosas van cómo deseamos o cuando las cosas salen «bien». Pero ¿qué ocurre cuando las cosas no se desarrollan cómo esperábamos? Esta práctica te invita a ampliar la actitud de fluidez y la aceptación....
Suelta y confía

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