En acción

En esta clase fortalecemos la zona del abdomen y el core Despertamos la energía de nuestro centro y estimulamos agni (nuestro fuego interno). Clase depuradora que nos anima a pasar a la acción. Te recomiendo que busques el tutorial de Bakasana ya que aparece en esta clase.

Duración: 83′

Intensidad: Intensa

Partes del cuerpo trabajadas: abdominales, brazos, manos, glúteos, espalda, piernas, costados.