Soplo de aire fresco

Una práctica breve para airear y tomar distancia de lo que nos ocurre. A través del movimiento suave y ligero movilizamos el cuerpo, las ideas y las emociones. Nos dejamos llevar por el cambio para que la energía fluya y no se quede estancada.

Duración: 22′

Intensidad: Suave

Partes del cuerpo trabajadas: brazos, lumbares,dorsales, piernas, costados, abdominales, pecho, caderas.

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