Meditación «yo puedo»

Meditación «yo puedo»

Meditación «yo puedo» Meditación enfocada en situar Manipura, el tercer chakra. La zona de irradiación de este chakra es el plexo solar. Se asocia a la fuerza de voluntad y el compromiso personal. Equilibrar este chakra proporciona fuerza e iniciativa. Material: 1...
Meditación «yo deseo»

Meditación «yo deseo»

Meditación «yo deseo» Meditación enfocada en equilibrar Svadhisthana, el segundo chakra. La zona de irradiación de este chakra es el sacro, pubis y órganos genitales. Se asocia a la creatividad y la sensualidad. Equilibrar este chakra proporciona satisfacción y...
Meditación «yo tengo»

Meditación «yo tengo»

Meditación «yo tengo» Meditación enfocada en estabilizar Muladhara, el primer chakra. Muladhara es el chakra de la raíz, la base del centro energético y está asociado a lo más instintivo, a la supervivencia. Equilibrar este chakra proporciona estabilidad y seguridad....
Meditación «pájaro en mano»

Meditación «pájaro en mano»

Meditación «pájaro en mano» 13 minutos de meditación enfocada en cultivar una actitud de receptividad y  disponibilidad.  Fortalecemos la atención utilizando el soporte de la postura, de la respiración y de la visualización.  Observamos la pantalla mental sin...
Viloma pranayama

Viloma pranayama

  Para acceder a este contenido, debes tener suscripción al Estudio Online o Regala Yoga. Puedes hacer login aquí...