Soltar para crecer

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Soltar para crecer Así como los árboles se despojan de sus hojas ya marchitas en un proceso de reciclaje naural, las personas necesitamos soltar tensiones y patrones viejos para renovarnos y crecer. Para soltar lo que ya no nos nutre es necesario tomar conciencia y...
Meditación «yo tengo»

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Meditación «yo tengo» Meditación enfocada en estabilizar Muladhara, el primer chakra. Muladhara es el chakra de la raíz, la base del centro energético y está asociado a lo más instintivo, a la supervivencia. Equilibrar este chakra proporciona estabilidad y seguridad....
Fuerza de brazos

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Tutorial Virabhadrasana 1

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3,2,1 Aterrizamos

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