Tutorial Virabadrasana 1

Tutorial de la postura de pie Guerrero 1. Postura que estabiliza, enraiza y ayuda a crear una base sólida. Fortalece los pies y las piernas y crea expansión en el pecho integrando la parte superior e inferior del cuerpo.

Duración: 6′

Intensidad: Media

Partes del cuerpo trabajadas: abdominales, piernas, caderas, lumbares,  dorsales, pecho.

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