Meditación «pájaro en mano»

Meditación «pájaro en mano»

Meditación «pájaro en mano» 13 minutos de meditación enfocada en cultivar una actitud de receptividad y  disponibilidad.  Fortalecemos la atención utilizando el soporte de la postura, de la respiración y de la visualización.  Observamos la pantalla mental sin...