Se agradece el apoyo

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Se agradece el apoyo Práctica adaptada en silla que pone énfasis en el alineamiento y en el apoyo de la silla para reestablecer nuestra salud integral. Recomendada para momentos de cansancio, lesiones, menstruación o para cuando nos apetece una práctica sostenida y...
Si tengo tiempo!

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Flow para tu espalda

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Tutorial Chaturanga dandasana

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Tutorial Chaturanga Tutorial de ardha chaturanga (media postura) y chaturanga dandasana (postura completa). Trabajamos la postura gradualmente preparando el cuerpo y entendiendo las acciones principales. Esta postura es muy beneficiosa para la salud de la espalda y...