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Esta práctica te invita a resetear y empezar de «cero» conservando lo realmente importante y abriéndote a nuevos circuitos.
Una práctica tranquila, recordando algunas bases que generalmente vamos perdiendo cuando entramos en flujos continuos. Revisamos algunos conceptos claves de la práctica de vinyasa y trabajamos algunas transiciones básicas y posturas recurrentes.

Duración: 64′

Intensidad: Media

Partes del cuerpo trabajadas: dorsales, caderas, lumbares, glúteos, piernas, abdominales.