Movilidad para el teletrabajo

Secuencia fluida pero respirada con torsiones y extensiones. Abrimos y movilizamos el cuerpo en todas direcciones. Ideal para empezar, acabar el teletrabajo o para romper el día. Te soltará y revitalizará el cuerpo y te despejará la mente.

Duración: 29′

Intensidad: Media

Partes del cuerpo trabajadas: pecho, piernas, abdominales, brazos, glúteos, dorsales.