¿Le damos la vuelta?

En esta clase trabajamos algunas posturas invertidas como sirsasana, halasana y sarvangasana. Ponemos el foco en cambiar la perspectiva abriéndonos a la posibilidad de que las cosas sean de otra manera. Material: 1 ó 2 mantas.

Duración: 74′

Intensidad: Alta

Partes del cuerpo trabajadas: brazos, hombros, glúteos, piernas, abdominales, dorsales, caderas.