Fuerza y Flexibilidad II
La fuerza necesita de la flexibilidad para saber cuando hay que parar y descansar.
La flexibilidad necesita de la fuerza para avanzar y tomar forma. En esta clase trabajamos la fuerza, la elasticidad y la movilidad a partes iguales. Un punto de encuentro entre la firmeza y la flexibilidad.
Duración: 70′
Intensidad: Media
Partes del cuerpo trabajadas: abdominales, piernas, glúteos, lumbares, costados, hombros y pecho.
