Fluidez

En esta clase trabajamos con una secuencia fluida y acumulativa que aprendemos progresivamente. A través de las torsiones y las posturas laterales de pie trabajamos la movilidad y la adaptabilidad tanto física como mental. Conectamos con la naturaleza fluida de nuestro organismo, del movimiento y de la respiración. 

Duración: 53′

Intensidad: Media

Partes del cuerpo trabajadas: costados, dorsales, cervicales, caderas, pecho, piernas, glúteos.