Un nuevo día
Práctica en la que desperezamos el cuerpo poco a poco abriéndonos a la energía solar. Vamos creando una secuencia fluida para conectar con el dinamismo y despertar en un nuevo día. Encontrarás posturas de pie como guerreros, vinyasas y equilibrio sobre piernas con variantes que aportan enraizamiento y estabilidad a las articulaciones.
Duración: 34′
Intensidad: Media
Partes del cuerpo trabajadas: piernas, hombros, brazos, glúteos, lumbares, costados, caderas, pecho.
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