Bienvenida a casa
Práctica dinámica en la que honramos nuestro cuerpo como un espacio de seguridad y tranquilidad. Introducimos la variante de Saludos al sol de Jivamukti y la postura del cuervo. Trabajamos el equilibrio sobre las piernas y posturas de apertura de caderas creando firmeza y espaciosidad de nuestro cuerpo-mente.
Duración: 68′
Intensidad: Alta
Partes del cuerpo trabajadas: piernas, caderas, glúteos, costados, abdominales, dorsales, brazos, hombros.
Puedes ver el video en Vimeo aquí
