Tutorial secuencia del vinyasa 3
En este tutorial vemos la 3ª variante y más avanzada de vinyasa. Incorporamos las posturas de chaturanga dandasana y urdhva mukha svanasana.
Duración: 15′
Intensidad: Intensa
Partes del cuerpo trabajadas: espalda, piernas, brazos, hombros, core, pecho, caderas.
