Fuerza interior y estabilidad
En esta clase trabajamos la fuerza y la estabilidad en las piernas para poder dar sostén a una de las protagonistas en el embarazo: la pelvis. Abrimos los costados del cuerpo y movilizamos las caderas creando amplitud y vitalidad. Todo esto nos aporta fuerza interior y estabilidad emocional, tan necesarias en esta etapa.
Duración: 33′
Intensidad: Alta
Partes del cuerpo trabajadas: costados, piernas, caderas, lumbares, glúteos, brazos.
