Entregarse a lo desconocido

En esta clase descongestionamos las piernas y damos amplitud en la pelvis. La apertura y entrega del cuerpo nos ayuda a afrontar el embarazo y el parto con mayor confianza y aceptando los imprevistos que puedan surgir. Tanto el embarazo como el parto nos invitan a entregarnos, abandonarnos y descubrir la fuerza que habita en nosotras. Materiales: manta/sábana y pelota de pilates/silla.

Duración: 34′

Intensidad: Suave

Partes del cuerpo trabajadas: piernas, caderas, suelo pélvico, costados, espalda.

Puedes ver el video en Vimeo aquí