Mudar de piel

Para crecer es necesario cambiar de piel. En esta clase trabajamos las posturas desde la percepción sensitiva, desde la piel. Encontrarás Surya Namaskar A, el triángulo, el árbol, medio arco y torsiones que ayudan a regenerarnos.

Duración: 46′

Intensidad: Medio

Partes del cuerpo trabajadas: piernas, abdominales, hombros, caderas, dorsales, pecho, costados.

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