Moverse desde el corazón

Con esta clase ponemos atención y llevamos conciencia a la zona alrededor del corazón: costillas- pecho-escápulas. Creamos espacio en esta área tratando de sintonizar más con el amor y menos con el miedo. Valoramos el espacio del corazón y nos animamos a escuchar más lo que intuimos y lo que sentimos.

Duración: 63′

Intensidad: Media

Partes del cuerpo trabajadas: pecho, dorsales, hombros, costados, piernas, brazos, glúteos, abdominales.