Moverse desde el corazón
Con esta clase ponemos atención y llevamos conciencia a la zona alrededor del corazón: costillas- pecho-escápulas. Creamos espacio en esta área tratando de sintonizar más con el amor y menos con el miedo. Valoramos el espacio del corazón y nos animamos a escuchar más lo que intuimos y lo que sentimos.
Duración: 63′
Intensidad: Media
Partes del cuerpo trabajadas: pecho, dorsales, hombros, costados, piernas, brazos, glúteos, abdominales.
