Nutriendo-fuera toxinas!

Práctica diseñada para favorecer el funcionamiento de los órganos internos. A través de posturas laterales y de extensión creamos espacio para que los pulmones y los intestinos se muevan libremente. A través de posturas de flexión y torsiones ejercemos un suave masaje en lo órganos abdominales renovando el riego sanguíneo. Incidimos en la espiración para soltar energía residual y tensión.

Duración: 45′

Intensidad: Medio

Partes del cuerpo trabajadas: dorsales, brazos, piernas, costados, lumbares, abdominales, pecho.

 

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