Buenos días, piernas!

En esta clase despertamos la columna y las caderas gradualmente a través de movimientos funcionales y posturas de pie. Práctica fluida que fortalece las piernas y los pies con equilibrios sobre piernas. Perfecta para hacer al levantarse o después de teletrabajar.

Duración: 30′

Intensidad: Media

Partes del cuerpo trabajadas: piernas, glúteos, abdominales, caderas, costados, pecho, brazos.

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