A solas con la respiración

Clase dinámica en la que recordamos que la respiración puede ser un buen apoyo en los momentos de desequilibrio y reto. Trabajamos con variantes de plancha lateral, torsiones, el triángulo caído y el saludo al sol de Jivamukti.

Duración: 40′

Intensidad: Alta

Partes del cuerpo trabajadas: piernas, abdominales, lumbares, brazos, glúteos, caderas.

 

 

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