Sin manos!

¿Te molestan las muñecas? ¿Quieres fortalecer las piernas y el abdomen con una clase dinámica? A veces no nos damos cuenta de la importancia de cada parte del cuerpo hasta que nos lesionamos. Es entonces cuando tenemos que buscar otros caminos y romper automatismos. Esta clase te invita a agradecer a cada parte de tu cuerpo y a encontrar otras transiciones. Material: 1 cinturón, 1 bloque y 1 manta.

Duración: 37′

Intensidad: Media

Partes del cuerpo trabajadas: piernas, abdominales, lumbares, costados, caderas.  

 

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