Prenatal

«Cada bebé sabe nacer. Cada mujer sabe dar a luz.»

Con este programa tomarás consciencia de la inmensa fuerza que habita en ti para crear vida y dar a luz. Encontrarás herramientas del yoga para vivir tu embarazo y parto en movimiento y libertad

Los ejercicios están dirigidos a aliviar algunas molestias típicas del embarazo (lumbares, caderas, ciática..) como también a aceptar los cambios físicos, mentales y emocionales de este proceso y a prepararte para el trabajo de parto. Trabajamos ejercicios para la pelvis y el suelo pélvico, posturas para fortalecer internamente, ejercicios respiratorios, movimiento orgánico, respiración, relajación, visualización y vocalizaciones.

Te enseñarán “el control de dejarse llevar” aportándote seguridad, calma y bienestar para ti y para tu bebé.

Prenatal

22 clases