Siente y suelta

Siente y suelta

Favorito Siente y suelta Práctica restauradora en la que utillizamos el apoyo del suelo para aflojar tensión muscular y estrés. Soltar tensión muscular de la espalda nos permite aflojar el tono mental y emocional devolviendo el equilibrio al organismo. En definitiva,...
Arriba el sistema inmune

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Arriba el sistema inmune Práctica de hatha suave, yin y restaurativo que ayuda a recuperarse de una parada y/o a recargar las pilas en momentos de debilidad. Enfocada en fortalecer el sistema inmune y en depurar. Ponemos especial atención en la expansión del pecho y...
Cada momento tiene un regalo- yoga nidra

Cada momento tiene un regalo- yoga nidra

Favorito Cada momento tiene un regalo En esta práctica de yoga nidra ponemos la intención de abrirnos a cada momento. Cultivamos una actitud de aceptación que nada tiene que ver con la resignación. Desde la aceptación decimos sí a la vida y ponemos en práctica ese...
Suelta y confía

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Tutorial Nadi Sodhana

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