Espacio y despacio

Espacio y despacio

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Se agradece el apoyo

Se agradece el apoyo

Se agradece el apoyo Práctica adaptada en silla que pone énfasis en el alineamiento y en el apoyo de la silla para reestablecer nuestra salud integral. Recomendada para momentos de cansancio, lesiones, menstruación o para cuando nos apetece una práctica sostenida y...
Remanso de paz

Remanso de paz

Remanso de paz Práctica que te propone un espacio de descanso profundo en el que regenerar las rutas neuronales y el sistema nervioso. Las posturas en reposo con soportes y la meditación facilitan el proceso de liberación de endorfinas y el descenso de ondas...
Algo fresquito

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Del cuerpo al alma- yoga nidra

Del cuerpo al alma- yoga nidra

Del cuerpo al alma Práctica breve de yoga nidra para hacer sentado/a o tumbada y regenerar el sistema. Unos minutos para volver al cuerpo reestableciendo la concentración y recomponiendo la sensación de fragmentación por hacer varias cosas a la vez.  Un paseo por el...