Nuevas rutas

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Si tengo tiempo!

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En el silencio, regeneración

En el silencio, regeneración

En el silencio, regeneración Una práctica restaurativa, suave y gustosa con pranayama y meditaciones guiadas. Soltamos tensiones musculares, relajamos el sistema nervioso y recargamos nuestra energía.  Aprender a dejarse sostener, a rendirse y soltar es la otra cara...
Flow para tu espalda

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Flow para tu espalda Práctica express de movimiento fluido y suave enfocada en aliviar molestias de espalda y hombros. Secuencia que ayuda a revitalizar la energía y despejar la mente.  Duración: 14′ Intensidad: Suave Partes del cuerpo trabajadas: caderas,...
Sin hombros

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