Meditación Svadhisthana

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Sin hombros

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Momento de reconexión

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Tutorial Chaturanga dandasana

Tutorial Chaturanga dandasana

Tutorial Chaturanga Tutorial de ardha chaturanga (media postura) y chaturanga dandasana (postura completa). Trabajamos la postura gradualmente preparando el cuerpo y entendiendo las acciones principales. Esta postura es muy beneficiosa para la salud de la espalda y...