Siente y suelta

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Favorito Siente y suelta Práctica restauradora en la que utillizamos el apoyo del suelo para aflojar tensión muscular y estrés. Soltar tensión muscular de la espalda nos permite aflojar el tono mental y emocional devolviendo el equilibrio al organismo. En definitiva,...
Tutorial Virabhadrasana 1

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3,2,1 Aterrizamos

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Escucha activa

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Tutorial Utthita Trikonasana

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Tutorial Utthita Trikonasana Con este tutorial podrás tanto aprender como refinar la postura del triángulo. Una de las asanas de pie más utilizadas tanto en la práctica de hatha como de vinyasa. Esta postura refuerza las piernas y moviliza las caderas. Estira el torso...