Soltar para crecer

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Soltar para crecer Así como los árboles se despojan de sus hojas ya marchitas en un proceso de reciclaje naural, las personas necesitamos soltar tensiones y patrones viejos para renovarnos y crecer. Para soltar lo que ya no nos nutre es necesario tomar conciencia y...
Fuerza de brazos

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3,2,1 Aterrizamos

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Escucha activa

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Tutorial Utthita Trikonasana

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Tutorial Utthita Trikonasana Con este tutorial podrás tanto aprender como refinar la postura del triángulo. Una de las asanas de pie más utilizadas tanto en la práctica de hatha como de vinyasa. Esta postura refuerza las piernas y moviliza las caderas. Estira el torso...