Espalda feliz

En esta clase ponemos la intención en soltar. Soltar tensión, preocupación y estrés armonizando nuestro sistema.A través del movimiento suave y nutritivo hidratamos las articulaciones. Utilizamos el suelo para soltar peso y masajearnos eliminando eliminando eliminando nudos y «dejando de hacer». Material: 1 manta y 1 pared.

Duración: 35′

Intensidad: Suave

Partes del cuerpo trabajadas: sistema respiratorio, cuerpo-mente, cervicales, dorsales, lumbares, caderas.

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