El poder del sonido

En esta clase utilizamos dos soportes muy ricos tanto para el embarazo como para el parto: la pelota y el sonido. La pelota fit nos ayuda a liberar la zona de las caderas, a masajear,  a concienciar el suelo pélvico y a mantener una postura corporal saludable.  Las vocalizaciones nos ayudan a conectar el canal bucal y pélvico, a ablandar los tejidos, abrir espacios internos y a conectarnos con nuestro bebé. Ambos recursos nos aportan mucha calma y centramiento. 

Duración: 43′

Intensidad: Suave

Partes del cuerpo trabajadas: cervicales, costados, lumbares, hombros, caderas, piernas, suelo pélvico, sistema respiratorio, cuerpo-mente.

 

 

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