La danza del guerrero
Secuencia fluida, como el saludo al sol, pero con posturas del guerrero. Sirve para calentar el cuerpo y entrar en un flujo de movimiento. Ayuda a desarrollar la fuerza y la resistencia y a mejorar el flujo vital de todo el cuerpo.
Duración: 10′
Intensidad: Media
Partes del cuerpo trabajadas: piernas, lumbares, brazos, costados, caderas, glúteos.
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