La danza del guerrero

Secuencia fluida, como el saludo al sol, pero con posturas del guerrero. Sirve para calentar el cuerpo y entrar en un flujo de movimiento. Ayuda a desarrollar la fuerza y la resistencia y a mejorar el flujo vital de todo el cuerpo.

Duración: 10′

Intensidad: Media

Partes del cuerpo trabajadas: piernas, lumbares, brazos, costados, caderas, glúteos.

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