Introducción Adho Mukha Svanasana

Este video explica Adho Mukha Svanasana, la postura básica de equilibrio de brazos. Con la colección de tutoriales  verás las acciones prioritarias según el momento de práctica y según cada cuerpo. Desgranamos y ordenamos acción por acción aprendiendo cómo evolucionar en la postura.

Duración: 4′

Intensidad: Media

Partes del cuerpo trabajadas:brazos, hombros, dorsales, piernas, lumbares.

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