Introducción Adho Mukha Svanasana
Este video explica Adho Mukha Svanasana, la postura básica de equilibrio de brazos. Con la colección de tutoriales verás las acciones prioritarias según el momento de práctica y según cada cuerpo. Desgranamos y ordenamos acción por acción aprendiendo cómo evolucionar en la postura.
Duración: 4′
Intensidad: Media
Partes del cuerpo trabajadas:brazos, hombros, dorsales, piernas, lumbares.
Puedes ver el video en Vimeo aquí
