Agua

El agua nos sirve de inspiración para movilizarnos y encontrar la fluidez. El agua que fluye avanza gracias a la fuerza de su voluntad. Es lo suficientemente flexible como para pasar por cualquier sitio por estrecho que sea. 

A lo largo del este programa aprenderás una secuencia que te servirá de estructura para fluir y dejarte llevar. Trabajarás la activación del core abdominal, el desbloqueo de caderas y la espalda baja,  la fuerza de brazos de piernas y la movilidad en la espina dorsal. Asentarás la actitud de fluidez con una práctica de yoga nidra enfocada específicamente en ese sankalpa: fluir libremente en la vida

Agua

6 clases