Hola, me llamo Cris y soy yoguini, madre, viajera y bailarina.

Desde pequeña, investigo la expresión del movimiento a pesar de que, en aquellos tiempos, me pedían que, por favor, me estuviese quieta. No lo estaba nunca. El movimiento me aquieta y me conduce a la meditación.

Hoy, mi verdadera maestra es mi hija. Ella me enseña a no olvidar el presente y a sorprenderme constantemente de la vida.

El yoga me guía para superar momentos de dificultad y me sirve para profundizar en mi investigación personal del movimiento. Además, alivia las limitaciones del cuerpo, ordena la mente, equilibra el corazón y eleva el espíritu. Consciente de sus beneficios, me dedico a acompañar a otras personas en ese proceso de búsqueda y equilibrio entre lo que somos, lo que pensamos, lo que sentimos y lo que hacemos.

 Estudio danza y arte dramático y trabajo como bailarina, actriz y profesora de movimiento. En Londres descubro mi pasión por conocer mundo. Y en India y Nepal tengo mi primer contacto con el yoga y la cultura hindú.

Una fuerte lesión bailando me obliga a parar un tiempo. Descubro en el Yoga Nidra y los sueños un gran potencial espiritual.

Mientras vivo en Barcelona trabajo en artes escénicas contemporáneas y como profesora de movimiento, frecuentando, cada vez más, el estudio del yoga. Allí hago mi primera formación en yoga, basada en la tradición de Sivananda. También me intereso por el enfoque de Satyananda.

Poco a poco, mis clases de movimiento se van convirtiendo en clases de yoga.
Continúo formándome en investigación de movimiento en Nueva York. En Dublín descubro que ser ma-dre es una de las experiencias más transformadoras. Investigo el yoga durante el embarazo y el post-parto.
También en Dublín hago otra formación. Esta en Vinyasa, basada en la tradición de Krischnamacharya.

En 2015, vuelvo a Valencia y sigo formándome e impartiendo clases. Hoy no concibo la vida sin la esterilla de yoga ni la quietud. El yoga se ha convertido en mi guía y me apasiona trasmitir este estilo de vida.
Namaste

Formación Relevante

YOGA
-Profesora de Yoga, Yoga Studio Barcelona (200 h YTT)
-Vinyasa Yoga, The Yoga Room Dublin, (200h RYS)
-Asanas. Teoría & Práctica con Swami Digambarananda
-Taller de Iyengar Mira Metah
-Módulos perfeccionamiento para profesores Mandiram Barcelona (50h RYS)


YOGA (PARA LA MUJER) PRENATAL Y PARTO

-Formación Yoga Prenatal Mandiram Barcelona (50h RYS)
-Recuperación Postnatal y Perimenopausia con Uma Dinsmore-Tuli. Londres
-Active Birth Workshop con Lou Horgan, Dublín


YOGA NIDRA Y MEDITACIÓN

-Metodología de la respiración con Swami Digambarananda
-Yoga Nidra Foundation con Uma Dinsmore Tuli y Nirlpita Tuli, Tibetan Buddhist Centre, Londres
-Profundizando en Yoga Nidra Swami Digambarananda
-La Meditación en el Raja Yoga con Swami Digambarananda


INVESTIGACIÓN DE MOVIMIENTO Y TÉCNICAS SOMÁTICAS

-Body Weather con Andrés Corchero, y Frank Van de Veen, 2009-2011
-Investigación de movimiento y técnicas somáticas, Movement Research School of New York, Nueva York 2011
-Master en Dramaturgia (Institut del Teatre) 2009
-Licenciatura en Arte Dramático 1999-2003
-Formación en danza contemporánea 1997-2011 (Valencia, Londres, Oporto, Barcelona, Nueva York)

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